Dag 3 och förkyldningen har slagit sitt grepp om min kropp. Jag som hade organiserat upp hela mat- och träningsplanen. Ja ja, jag håller mig till kosten ialf så får träningen komma när jag är frisk.

Det absolut dummaste man kan göra är att träna när man är sjuk. Trots att man känner sig helt ok ska man vänta tills att man är säker på att förkyldningen är ur kroppen. Det är mycket lätt att skada sig eller att dra på sig andra sjukdomar om an inte är försiktig.

Ett litet tips för att hålla vardagsmotionen igång; All energi du får i dig genom mat måste omvanldas till rörelseenergi för att inte bli kvar i kroppen. Ut och rör på er. En pomenad skadar inte, men hälsosjukdomma gör det.

Cya

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har inte haft ork att ägna en sekund åt bloggen då jag har dragit på mig en förjävlig förkylning. Jag åkte på en förkylning strax efter nyår som höll i sig en vecka ungefär. Jag var helt frisk i en vecka sedan föll jag för en andra förkylning för...

Första dagen till förändring. Tänkte lägga upp lite mått för att kunna gå tillbaka och jämföra när jag är färdig. Eller färdig är kanske fel ord, när jag har uppnått målet. När man tränar är man aldrig färdig. Träning skall vara för alltid :D   B...

Nu har min förkyldning äntligen gett med sig på riktigt och imorgon kommer första träningspasset att genomföras. Denna helg har varit allt annat än nyttig. Visst jag har faktiskt hoppat alla frestelser som har ställts fram så som godis och chips me...

Såg idag att aftonbladets Kropp&Hälsa har lagt upp en meny för en hel vecka, från frukost till middag. Detta gillar jag. Har man lite svårt att komma igång med maten så är dessa scheman väldigt motiverande när man ligger i startgroparna till att göra...

Ja, som ni kanske har märkt så är inläggen egentligen skriven för några dagar sedan, men jag startade en blogg på blogg.se men insåg fort att det jävlades för mycket. Jag vill att det ska gå smidigt och då bytte jag. Då jag bara hade gjort några få i...